Essere un po’ depressi fa bene

Per superare uno stato depressivo e ansiogeno è importante aver coraggio, puntare al successo in qualcosa, curare pensieri positivi e non deprimenti. Non mancano consigli sulla dieta alimentare. Un testo innovativo dell’Autore. Continua...

Editore Paoline
Argomento DEPRESSIONE , FELICITA'
DestinatariGiovani , Tutti
Formatodisponibile nel formato Libro - Brossura Libro - Brossura
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L’Autore afferma che la depressione ha origine nella consapevolezza della morte e nel non voler morire. Accogliere questa realtà è combattere per la vita contro ogni forma di morte in noi. Inoltre, la depressione, è una risposta alla sofferenza, al dolore.

Talvolta potrebbe avere radici lontane, nell’infanzia, oppure si verificano situazioni talmente coinvolgenti che determinano stati depressivi che sembrano insuperabili. È importante riconoscerne le cause per poterla sconfiggere.

Uno dei vari aspetti che l’Autore prende in considerazione circa la depressione e l’ansia, è quello di evitare di rifugiarsi nel passato o nel futuro. Il presente è quello che può aiutare a equilibrare la propria serenità, anche nei casi di esperienze dolorose come un lutto, una separazione, ecc.

Altro aspetto importante per superare uno stato depressivo e ansiogeno, secondo l’Autore, è quello di aver coraggio, di puntare al successo in qualcosa, di curare pensieri positivi e non deprimenti. Un capitolo sul Training autogeno viene proposto come aiuto per equilibrare i propri sentimenti, il proprio benessere interiore e fisico attraverso i vari esercizi. Non mancano consigli anche sulla dieta alimentare. Un testo utile e alquanto innovativo nei lavori dell’Autore.

Dettagli
Autore Valerio Albisetti
Collana Psicologia e personalità
Editore Paoline
FormatoLibro - Brossura
LingueItaliano
Tipo di edizioneIntegrale
Paese di produzioneItalia
Anno di pubblicazione2008
Luogo di pubblicazioneMilano
Data di edizione2008
Nr. edizione1
Pagine128
EAN/Codice Prodotto9788831534185
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